Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Η Βιρτζίνια Κουμπς μιλάει για τους αγώνες της για την ψυχική της υγεία και για το πώς εξασκεί την αυτοφροντίδα
Η Virginia Coombs μοιράζεται πώς τείνει για την ψυχική της υγεία. Πίστωση φωτογραφίας: Lifetime
Η Virginia Coombs έχει εκφράσει ειλικρινά τον έλεγχο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και το δημόσιο διαζύγιο της έχει επηρεάσει την ψυχική της υγεία και, την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Βιρτζίνια συνέχισε να είναι ευάλωτη και να ενθαρρύνει τους άλλους να φροντίζουν τον εαυτό τους.
🧐Ο Σαμ και η Σάρα είδαν επτά καρχαρίες ενώ κολυμπούσαν. τώρα πόσα s είναι σε αυτή την πρόταση;🤔🤔
Πρόσφατα, η Βιρτζίνια μοιράστηκε για το πώς τείνει με τον εαυτό της όταν δεν είναι σε καλή ψυχική κατάσταση γράφοντας μια εγκάρδια ανάρτηση.
Η Virginia Coombs μοιράζεται τη σημασία του να κάνεις πράγματα που σου φέρνουν χαρά
Η Βιρτζίνια μοιράστηκε μια σειρά από χαμογελαστές φωτογραφίες με τα αγαπημένα της πρόσωπα σε διάφορες εκδηλώσεις μαζί με μια παθιασμένη λεζάντα.
Η Βιρτζίνια ξεκίνησε τη λεζάντα της λέγοντας: Όταν συζητάμε για την ψυχική υγεία, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων είναι η θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, για την #worldmentalhealthday σήμερα σκέφτομαι έναν άλλο τρόπο να βοηθήσω στην ψυχική μου υγεία που είναι να κάνω πράγματα που μου φέρνουν χαρά.
Αντίστοιχα με τις φωτογραφίες της, εξήγησε η Βιρτζίνια, χθες παρακολούθησα τον ποδοσφαιρικό αγώνα του Vols με μερικά από τα απόλυτα αγαπημένα μου άτομα. Σήμερα πήγα σε ένα μπάλωμα κολοκύθας με μερικά από τα άλλα πολύ αγαπημένα μου άτομα (& ανθρωπάκια)
Φαίνεται ότι έχοντας περάσει μερικές από τις χειρότερες μέρες από τότε που παντρεύτηκε και χωρισμένος από τον Έρικ Λέικ Στο Married at First Sight, η Βιρτζίνια έχει μάθει πόσο θετικό είναι να κάνεις μικρά πράγματα που σου αρέσουν για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία.
Η Βιρτζίνια μοιράστηκε, Το να κάνεις πράγματα που σου δίνουν χαρά, όποια ευκαιρία έχεις, είναι ένα μικρό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε όλοι για να βελτιώσουμε τόσο την ψυχική μας υγεία όσο και την ποιότητα της ζωής μας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αγαπούν ακόμα και στις χειρότερες μέρες σας.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει: MAFS: Ο Chris Williams διαγράφει τα social media του
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τη Virginia Ann (@meet_virg_)
Η Βιρτζίνια ανοίγει για μέρες που είναι δύσκολο να σηκωθείς από το κρεβάτι
Η Βιρτζίνια αναγνώρισε επίσης ότι το να είναι χαρούμενο δεν είναι πάντα εύκολο και παραδέχτηκε ότι είχε προσωπική εμπειρία με καταθλιπτικές καταστάσεις όπου δεν ένιωθε κίνητρα. Η Βιρτζίνια έγραψε: Είναι δύσκολο να επιλέγεις τη χαρά όταν δεν νιώθεις υπέροχα ψυχικά. Υπάρχουν κάποιες μέρες που δεν κουνηθώ καν από το κρεβάτι.
η Τζένιφερ αφήνει μέρες της ζωής μας
Με περισσότερους από 60.000 ακόλουθους, η Βιρτζίνια θεώρησε σημαντικό να χρησιμοποιήσει την πλατφόρμα της για να πιέσει για αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται και αντιμετωπίζεται η ψυχική υγεία, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι η Βιρτζίνια αντιμετώπιζε συχνά μίσος όταν συζητούσε τον χωρισμό της και την ψυχική της υγεία στο παρελθόν.
Η Βιρτζίνια ενθάρρυνε τους οπαδούς της να βρουν χαρά και να δώσουν τη δέουσα προσοχή στην ψυχική τους υγεία δηλώνοντας ότι πρέπει να αλλάξουμε το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία. Πρέπει να μιλήσουμε για ψυχική υγεία. Πρέπει να δώσουμε εξίσου μεγάλη σημασία στην ψυχική υγεία με τη σωματική υγεία. Αν δυσκολεύεστε τελευταία, κάντε κάτι αυτήν την εβδομάδα που σας φέρνει χαρά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να πηγαίνετε μια βόλτα έξω κάθε μέρα.
Τέλος, η Βιρτζίνια ολοκλήρωσε τη λεζάντα της με τη σημαντική υπενθύμιση να κάνετε ό,τι σας φέρνει χαρά. Γιατί ΕΣΥ έχεις σημασία. Είσαι αρκετός.
Το Married at First Sight προβάλλεται Τετάρτη στις 8/7c στο Lifetime.